உலகளாவிய DIY அழகு: உலகெங்கிலும் பொலிவான சருமம் மற்றும் கூந்தலுக்கான இயற்கையான செய்முறைகள்

செயற்கை அழகுசாதனப் பொருட்கள் நிறைந்த உலகில், பலர் ஆரோக்கியமான சருமம் மற்றும் கூந்தலுக்காக இயற்கை மற்றும் DIY தீர்வுகளுக்கு மாறி வருகின்றனர். DIY அழகு ஒரு தனிப்பயனாக்கப்பட்ட அணுகுமுறையை வழங்குகிறது, உங்கள் உடலில் நீங்கள் என்ன பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்பதைத் துல்லியமாக அறிந்து கொண்டு, உங்கள் குறிப்பிட்ட தேவைகளுக்கு ஏற்ப செய்முறைகளை மாற்றியமைக்க அனுமதிக்கிறது. இந்த வழிகாட்டி, உலகளவில் இருந்து பெறப்பட்ட பொருட்களைப் பயன்படுத்தி DIY அழகு சிகிச்சைகளை ஆராய்கிறது, உங்கள் இருப்பிடம் எதுவாக இருந்தாலும், பொலிவான சருமம் மற்றும் ஆரோக்கியமான கூந்தலுக்கான செய்முறைகள் மற்றும் குறிப்புகளை வழங்குகிறது.

ஏன் DIY அழகைத் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும்?

DIY அழகை ஏற்றுக்கொள்வதற்கு பல வலுவான காரணங்கள் உள்ளன:

• இயற்கையான பொருட்கள்: வணிக ரீதியான தயாரிப்புகளில் அடிக்கடி காணப்படும் கடுமையான இரசாயனங்கள், பாரபென்கள் மற்றும் சல்பேட்களைத் தவிர்த்து, உங்கள் தயாரிப்புகளில் என்னென்ன சேர்க்கப்படுகிறது என்பதை நீங்கள் சரியாகக் கட்டுப்படுத்துகிறீர்கள்.
• செலவு குறைந்தவை: விலையுயர்ந்த கடையில் வாங்கும் தயாரிப்புகளை விட DIY அழகு மிகவும் மலிவானதாக இருக்கும்.
• தனிப்பயனாக்கம்: உங்கள் தனிப்பட்ட கவலைகளைக் நிவர்த்தி செய்து, உங்கள் குறிப்பிட்ட சருமம் மற்றும் முடி வகைக்கு ஏற்ப செய்முறைகளை மாற்றியமைக்கவும்.
• நிலையானது: மீண்டும் பயன்படுத்தக்கூடிய கொள்கலன்களைப் பயன்படுத்துவதன் மூலமும், பேக்கேஜிங் கழிவுகளைக் குறைப்பதன் மூலமும் உங்கள் சுற்றுச்சூழல் தடத்தைக் குறைக்கவும்.
• அதிகாரமளித்தல்: உங்கள் அழகு வழக்கத்தைக் கட்டுப்படுத்துவது நம்பமுடியாத அளவிற்கு அதிகாரமளிப்பதாகவும் திருப்திகரமாகவும் இருக்கும்.

உங்கள் சருமம் மற்றும் முடி வகையைப் புரிந்துகொள்வது

செய்முறைகளுக்குள் நுழைவதற்கு முன், உங்கள் சருமம் மற்றும் முடி வகையைப் புரிந்துகொள்வது முக்கியம். இது சரியான பொருட்களைத் தேர்வுசெய்யவும், சாத்தியமான எரிச்சல்களைத் தவிர்க்கவும் உதவும். இந்தக் காரணிகளைக் கவனியுங்கள்:

சரும வகைகள்:

• சாதாரணமானது: சமநிலையான எண்ணெய் உற்பத்தி, குறைந்தபட்ச உணர்திறன்.
• எண்ணெய் பசை: அதிகப்படியான எண்ணெய் உற்பத்தி, முகப்பருக்கள் வர வாய்ப்புள்ளது.
• வறண்டது: ஈரப்பதம் இல்லை, இறுக்கமாகவும் செதில்களாகவும் உணரலாம்.
• கலவையானது: T-மண்டலத்தில் (நெற்றி, மூக்கு, கன்னம்) எண்ணெய் பசையாகவும், மற்ற இடங்களில் வறண்டதாகவும் இருக்கும்.
• உணர்திறன் வாய்ந்தது: எளிதில் எரிச்சலடையும், சிவத்தல் மற்றும் அரிப்புக்கு வாய்ப்புள்ளது.

முடி வகைகள்:

• சாதாரணமானது: சமநிலையான ஈரப்பதம் மற்றும் எண்ணெய், ஆரோக்கியமான பளபளப்பு.
• எண்ணெய் பசை: விரைவாக க்ரீஸ் ஆகிறது, அடர்த்தி குறைவாக இருக்கலாம்.
• வறண்டது: உடையக்கூடியது, உடைந்து போக வாய்ப்புள்ளது, பளபளப்பு இல்லை.
• மெல்லியது: மெல்லிய இழைகள், எளிதில் எடை கூடும்.
• அடர்த்தியானது: அடர்த்தியான இழைகள், நிர்வகிக்க கடினமாக இருக்கலாம்.
• சுருள்: வறட்சி மற்றும் சுருட்டைக்கு வாய்ப்புள்ளது.

உங்கள் முகத்தைச் சுத்தம் செய்து, ஒரு மணி நேரத்திற்குப் பிறகு அது எப்படி உணர்கிறது என்பதைக் கவனிப்பதன் மூலம் ஒரு எளிய சருமப் பரிசோதனையை மேற்கொள்ளுங்கள். முடிக்கு, கழுவி உலர்த்திய பிறகு அதன் எண்ணெய் பசை மற்றும் அமைப்பை மதிப்பிடுங்கள்.

உலகளவில் ஈர்க்கப்பட்ட DIY சருமப் பராமரிப்பு செய்முறைகள்

உலகெங்கிலும் உள்ள அழகு சடங்குகளில் பயன்படுத்தப்படும் பொருட்களைக் கொண்ட சில DIY சருமப் பராமரிப்பு செய்முறைகள் இங்கே:

1. அஸ்டெக் களிமண் மாஸ்க் (வட அமெரிக்கா): எண்ணெய் பசை சருமத்திற்கு ஆழமான சுத்தம்

கலிபோர்னியாவின் டெத் வேலியில் இருந்து பெறப்பட்ட அஸ்டெக் சீக்ரெட் இந்தியன் ஹீலிங் களிமண், சருமத்தில் உள்ள அசுத்தங்கள் மற்றும் அதிகப்படியான எண்ணெயை வெளியேற்றும் ஒரு சக்திவாய்ந்த நச்சு நீக்கி ஆகும்.

தேவையான பொருட்கள்:

• 1 தேக்கரண்டி அஸ்டெக் சீக்ரெட் இந்தியன் ஹீலிங் களிமண்
• 1 தேக்கரண்டி ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் (அல்லது உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்திற்கு தண்ணீர்)

வழிமுறைகள்:

1. களிமண் மற்றும் ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை (அல்லது தண்ணீரை) ஒரு உலோகம் அல்லாத பாத்திரத்தில் மென்மையான பேஸ்ட் உருவாகும் வரை கலக்கவும்.
2. கண் பகுதியைத் தவிர்த்து, உங்கள் முகத்தில் ஒரு தடிமனான அடுக்கைப் பயன்படுத்துங்கள்.
3. எண்ணெய் பசை சருமத்திற்கு 10-15 நிமிடங்கள் அல்லது உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்திற்கு 5-10 நிமிடங்கள் விடவும்.
4. வெதுவெதுப்பான நீரில் நன்கு கழுவி, மென்மையாக உலர வைக்கவும்.
5. ஒரு மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்தவும்.

நன்மைகள்: துளைகளை ஆழமாக சுத்தம் செய்கிறது, முகப்பருவைக் குறைக்கிறது மற்றும் சரும அமைப்பை மேம்படுத்துகிறது.

2. மஞ்சள் ஃபேஸ் மாஸ்க் (இந்தியா): பொலிவூட்டும் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு

ஆயுர்வேத மருத்துவத்தில் ஒரு முக்கிய பொருளான மஞ்சள், அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளுக்காக அறியப்படுகிறது. இது சருமத்தை பிரகாசமாக்கவும், ஹைப்பர் பிக்மென்டேஷனைக் குறைக்கவும், முகப்பருவை எதிர்த்துப் போராடவும் உதவும்.

தேவையான பொருட்கள்:

• 1 டீஸ்பூன் மஞ்சள் தூள்
• 1 தேக்கரண்டி சாதாரண தயிர் (அல்லது வறண்ட சருமத்திற்கு தேன்)
• ½ டீஸ்பூன் எலுமிச்சை சாறு (விருப்பத்தேர்வு, உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்திற்கு தவிர்க்கவும்)

வழிமுறைகள்:

1. மஞ்சள், தயிர் (அல்லது தேன்), மற்றும் எலுமிச்சை சாறு (பயன்படுத்தினால்) ஆகியவற்றை ஒரு பாத்திரத்தில் கலக்கவும்.
2. கண் பகுதியைத் தவிர்த்து, உங்கள் முகத்தில் ஒரு மெல்லிய அடுக்கைப் பயன்படுத்துங்கள்.
3. 10-15 நிமிடங்கள் அப்படியே விடவும்.
4. வெதுவெதுப்பான நீரில் நன்கு கழுவி, மென்மையாக உலர வைக்கவும்.
5. ஒரு மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்தவும்.

குறிப்பு: மஞ்சள் தற்காலிகமாக சருமத்தில் கறையை ஏற்படுத்தலாம். எந்தவொரு எச்சத்தையும் அகற்ற மென்மையான சுத்தப்படுத்தியைப் பயன்படுத்தவும்.

நன்மைகள்: சருமத்தை பிரகாசமாக்குகிறது, வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது, மற்றும் சரும நிறத்தை சீராக்குகிறது.

3. மட்சா கிரீன் டீ மாஸ்க் (ஜப்பான்): ஆக்ஸிஜனேற்ற சக்தி நிலையம்

மட்சா கிரீன் டீயில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளன, இது சருமத்தை ஃப்ரீ ரேடிக்கல் சேதத்திலிருந்து பாதுகாத்து, இளமையான தோற்றத்தை ஊக்குவிக்கிறது.

தேவையான பொருட்கள்:

• 1 தேக்கரண்டி மட்சா கிரீன் டீ பவுடர்
• 1 தேக்கரண்டி தேன்
• 1 டீஸ்பூன் தண்ணீர் (அல்லது கூடுதல் நீரேற்றத்திற்கு ரோஸ்வாட்டர்)

வழிமுறைகள்:

1. மட்சா பவுடர், தேன் மற்றும் தண்ணீர் (அல்லது ரோஸ்வாட்டர்) ஆகியவற்றை ஒரு பாத்திரத்தில் கலக்கவும்.
2. கண் பகுதியைத் தவிர்த்து, உங்கள் முகத்தில் ஒரு மெல்லிய அடுக்கைப் பயன்படுத்துங்கள்.
3. 15-20 நிமிடங்கள் அப்படியே விடவும்.
4. வெதுவெதுப்பான நீரில் நன்கு கழுவி, மென்மையாக உலர வைக்கவும்.
5. ஒரு மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்தவும்.

நன்மைகள்: ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களுக்கு எதிராகப் பாதுகாக்கிறது, வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது, மற்றும் சருமத்தை பிரகாசமாக்குகிறது.

4. ஆர்கான் எண்ணெய் சீரம் (மொராக்கோ): நீரேற்றம் மற்றும் வயதான எதிர்ப்பு

"திரவ தங்கம்" என்று அடிக்கடி அழைக்கப்படும் ஆர்கான் எண்ணெயில் கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் வைட்டமின் ஈ நிறைந்துள்ளது, இது ஒரு சிறந்த மாய்ஸ்சரைசர் மற்றும் வயதான எதிர்ப்பு சீரம் ஆகும்.

தேவையான பொருட்கள்:

• 100% தூய ஆர்கான் எண்ணெய்

வழிமுறைகள்:

1. சுத்தம் மற்றும் டோனிங் செய்த பிறகு, உங்கள் முகம் மற்றும் கழுத்தில் சில துளிகள் ஆர்கான் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துங்கள்.
2. சருமத்தில் உறிஞ்சப்படும் வரை மெதுவாக மசாஜ் செய்யவும்.
3. காலை மற்றும் இரவு பயன்படுத்தவும்.

நன்மைகள்: சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குகிறது, சுருக்கங்களைக் குறைக்கிறது, மற்றும் சரும நெகிழ்ச்சியை மேம்படுத்துகிறது.

5. தேன் மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெய் சுத்தப்படுத்தி (மத்திய தரைக்கடல்): மென்மையான மற்றும் ஊட்டமளிக்கும்

இந்த எளிய சுத்தப்படுத்தி, தேனின் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளையும் ஆலிவ் எண்ணெயின் ஈரப்பதமூட்டும் நன்மைகளையும் இணைத்து, ஒரு மென்மையான மற்றும் பயனுள்ள சுத்திகரிப்பை வழங்குகிறது.

தேவையான பொருட்கள்:

• 1 தேக்கரண்டி பச்சை தேன்
• 1 தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெய்

வழிமுறைகள்:

1. தேன் மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெயை ஒரு பாத்திரத்தில் கலக்கவும்.
2. உங்கள் முகத்தில் தடவி வட்ட இயக்கங்களில் மெதுவாக மசாஜ் செய்யவும்.
3. வெதுவெதுப்பான நீரில் நன்கு கழுவி, மென்மையாக உலர வைக்கவும்.

நன்மைகள்: சருமத்தை சுத்தப்படுத்துகிறது, ஒப்பனையை நீக்குகிறது, மற்றும் ஈரப்பதமாக்குகிறது.

6. ரூய்போஸ் டீ டோனர் (தென்னாப்பிரிக்கா): இதமான மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றம் நிறைந்த

ரூய்போஸ் டீயில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் ஆல்பா ஹைட்ராக்ஸி அமிலங்கள் நிறைந்துள்ளன, இது அனைத்து சரும வகைகளுக்கும் ஒரு மென்மையான மற்றும் பயனுள்ள டோனராக அமைகிறது. இது வீக்கத்தை ஆற்றுகிறது மற்றும் ஆரோக்கியமான நிறத்தை ஊக்குவிக்கிறது.

தேவையான பொருட்கள்:

• 1 ரூய்போஸ் டீ பை
• 1 கப் கொதிக்கும் நீர்

வழிமுறைகள்:

1. ரூய்போஸ் டீ பையை கொதிக்கும் நீரில் 10-15 நிமிடங்கள் ஊற வைக்கவும்.
2. டீ பையை அகற்றி, டீயை முழுமையாக குளிர்விக்கவும்.
3. டீயை ஒரு சுத்தமான ஸ்ப்ரே பாட்டிலில் ஊற்றவும் அல்லது காட்டன் பேட் மூலம் தடவவும்.
4. சுத்தம் செய்த பிறகு, மாய்ஸ்சரைசருக்கு முன் பயன்படுத்தவும்.

நன்மைகள்: வீக்கத்தை ஆற்றுகிறது, சருமத்தை டோன் செய்கிறது, மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பாதுகாப்பை வழங்குகிறது.

உலகளவில் ஈர்க்கப்பட்ட DIY முடி பராமரிப்பு செய்முறைகள்

உலகெங்கிலும் உள்ள பாரம்பரிய முடி பராமரிப்பு நடைமுறைகளில் பயன்படுத்தப்படும் பொருட்களைக் கொண்ட சில DIY முடி பராமரிப்பு செய்முறைகள் இங்கே:

1. தேங்காய் எண்ணெய் ஹேர் மாஸ்க் (வெப்பமண்டல பகுதிகள்): ஆழமான கண்டிஷனிங் மற்றும் பளபளப்பு

தேங்காய் எண்ணெய் ஒரு பல்துறை மூலப்பொருள் ஆகும், இது முடியை ஆழமாக கண்டிஷன் செய்கிறது, பளபளப்பைச் சேர்க்கிறது மற்றும் புரத இழப்பைக் குறைக்கிறது.

தேவையான பொருட்கள்:

• 100% தூய தேங்காய் எண்ணெய்

வழிமுறைகள்:

1. தேங்காய் எண்ணெயை லேசாக சூடாக்கவும் (திடமாக இருந்தால் அதை உருகவும்).
2. நுனிகளில் கவனம் செலுத்தி, உலர்ந்த முடிக்கு தடவவும்.
3. குறைந்தபட்சம் 30 நிமிடங்கள் அல்லது ஆழமான சிகிச்சைக்கு ஒரே இரவில் விடவும்.
4. வழக்கம் போல் தலைக்கு குளிக்கவும்.

நன்மைகள்: முடியை ஆழமாக கண்டிஷன் செய்கிறது, பளபளப்பைச் சேர்க்கிறது, மற்றும் உடைவதைக் குறைக்கிறது.

2. அவகேடோ ஹேர் மாஸ்க் (மத்திய மற்றும் தென் அமெரிக்கா): ஈரப்பதம் மற்றும் வலுவூட்டல்

அவகேடோவில் வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் நிறைந்துள்ளன, அவை முடியை ஈரப்பதமாக்கி வலுப்படுத்துகின்றன.

தேவையான பொருட்கள்:

• 1 பழுத்த அவகேடோ
• 1 தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெய்
• 1 தேக்கரண்டி தேன்

வழிமுறைகள்:

1. ஒரு பாத்திரத்தில் அவகேடோவை மசிக்கவும்.
2. ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் தேன் சேர்த்து நன்கு கலக்கவும்.
3. ஈரமான முடிக்கு, நுனிகளில் கவனம் செலுத்தி தடவவும்.
4. 30 நிமிடங்கள் அப்படியே விடவும்.
5. நன்கு கழுவி, வழக்கம் போல் தலைக்கு குளிக்கவும்.

நன்மைகள்: முடியை ஈரப்பதமாக்குகிறது, இழைகளை வலுப்படுத்துகிறது, மற்றும் பளபளப்பைச் சேர்க்கிறது.

3. மருதாணி ஹேர் டை (மத்திய கிழக்கு மற்றும் இந்தியா): இயற்கையான முடி வண்ணம்

மருதாணி என்பது ஒரு இயற்கையான தாவர அடிப்படையிலான சாயம் ஆகும், இது முடிக்கு சிவப்பு-பழுப்பு நிறத்தை அளிக்கிறது. இது முடியை வலுப்படுத்தி கண்டிஷன் செய்கிறது.

தேவையான பொருட்கள்:

• மருதாணி தூள் (முடியின் நீளத்தைப் பொறுத்து அளவு)
• சூடான நீர் அல்லது வலுவாக காய்ச்சிய தேநீர் (பிளாக் டீ போன்றவை)
• எலுமிச்சை சாறு (விருப்பத்தேர்வு, நிறத்தை மேம்படுத்த)

வழிமுறைகள்:

1. மருதாணி தூளை சூடான நீர் அல்லது தேநீருடன் ஒரு தடிமனான பேஸ்ட் உருவாகும் வரை கலக்கவும்.
2. பயன்படுத்தினால் எலுமிச்சை சாறு சேர்க்கவும்.
3. சாயத்தை வெளியிட பேஸ்ட்டை பல மணி நேரம் (அல்லது ஒரே இரவில்) அப்படியே விடவும்.
4. சுத்தமான, உலர்ந்த முடிக்கு, வேர்களில் இருந்து தொடங்கி பேஸ்ட்டைப் பயன்படுத்துங்கள்.
5. பிளாஸ்டிக் உறை கொண்டு முடியை மூடி, 2-4 மணி நேரம் அப்படியே விடவும்.
6. தண்ணீர் தெளிவாக வரும் வரை தண்ணீரில் நன்கு கழுவவும்.
7. நிறம் செட் ஆக 24-48 மணி நேரத்திற்கு ஷாம்பு போட வேண்டாம்.

குறிப்பு: மருதாணி குழப்பமாக இருக்கலாம் மற்றும் பரப்புகளில் கறை படியும். கையுறைகளை அணிந்து உங்கள் ஆடைகளைப் பாதுகாக்கவும்.

நன்மைகள்: முடிக்கு இயற்கையாக நிறமளிக்கிறது, இழைகளை வலுப்படுத்துகிறது, மற்றும் பளபளப்பைச் சேர்க்கிறது.

4. அரிசி நீர் கழுவல் (கிழக்கு ஆசியா): முடி வளர்ச்சி மற்றும் பளபளப்பு

அரிசி நீரில் அமினோ அமிலங்கள், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்துள்ளன, அவை முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கின்றன, முடியை வலுப்படுத்துகின்றன, மற்றும் பளபளப்பைச் சேர்க்கின்றன.

தேவையான பொருட்கள்:

• ½ கப் சமைக்காத அரிசி
• 2 கப் தண்ணீர்

வழிமுறைகள்:

1. அசுத்தங்களை அகற்ற அரிசியைக் கழுவவும்.
2. அரிசியை ஒரு பாத்திரத்தில் வைத்து தண்ணீர் சேர்க்கவும்.
3. 30 நிமிடங்கள் அப்படியே விடவும், அல்லது அறை வெப்பநிலையில் 24 மணி நேரம் புளிக்க வைக்கவும்.
4. அரிசி நீரை ஒரு சுத்தமான கொள்கலனில் வடிகட்டவும்.
5. ஷாம்பு போட்ட பிறகு, அரிசி நீரை உங்கள் தலைமுடியில் ஊற்றவும்.
6. சில நிமிடங்களுக்கு உங்கள் உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்யவும்.
7. தண்ணீரால் நன்கு கழுவவும்.

நன்மைகள்: முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது, இழைகளை வலுப்படுத்துகிறது, மற்றும் பளபளப்பைச் சேர்க்கிறது.

5. ரோஸ்மேரி எண்ணெய் உச்சந்தலை மசாஜ் (மத்திய தரைக்கடல்): முடி வளர்ச்சி மற்றும் அடர்த்தி

ரோஸ்மேரி எண்ணெய் மயிர்க்கால்களைத் தூண்டி, முடி வளர்ச்சி மற்றும் அடர்த்தியை ஊக்குவிக்கிறது.

தேவையான பொருட்கள்:

• ரோஸ்மேரி அத்தியாவசிய எண்ணெய்
• கேரியர் எண்ணெய் (தேங்காய் எண்ணெய், ஜோஜோபா எண்ணெய், அல்லது ஆலிவ் எண்ணெய் போன்றவை)

வழிமுறைகள்:

1. ஒரு தேக்கரண்டி கேரியர் எண்ணெயுடன் சில துளிகள் ரோஸ்மேரி அத்தியாவசிய எண்ணெயைக் கலக்கவும்.
2. உங்கள் உச்சந்தலையில் 5-10 நிமிடங்கள் மசாஜ் செய்யவும்.
3. குறைந்தபட்சம் 30 நிமிடங்கள் அல்லது ஒரே இரவில் விடவும்.
4. வழக்கம் போல் தலைக்கு குளிக்கவும்.

நன்மைகள்: முடி வளர்ச்சியைத் தூண்டுகிறது, அடர்த்தியை ஊக்குவிக்கிறது, மற்றும் உச்சந்தலையின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது.

6. செம்பருத்தி ஹேர் மாஸ்க் (தென்கிழக்கு ஆசியா மற்றும் ஆப்பிரிக்கா): வலுப்படுத்துகிறது மற்றும் கண்டிஷன் செய்கிறது

செம்பருத்தி பூக்களில் அமினோ அமிலங்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் நிறைந்துள்ளன, அவை முடியின் வேர்களை வலுப்படுத்துகின்றன, முடியை கண்டிஷன் செய்கின்றன, மற்றும் முடி உதிர்வைக் குறைக்கின்றன.

தேவையான பொருட்கள்:

• 5-6 செம்பருத்தி பூக்கள்
• 4-5 செம்பருத்தி இலைகள்
• 1/2 கப் தயிர்

வழிமுறைகள்:

1. செம்பருத்தி பூக்கள் மற்றும் இலைகளை ஒரு மெல்லிய பேஸ்டாக அரைக்கவும்.
2. பேஸ்ட்டை தயிருடன் நன்கு கலக்கவும்.
3. கலவையை உச்சந்தலையில் இருந்து முடியின் நுனிகள் வரை தடவவும்.
4. 30-45 நிமிடங்கள் அப்படியே விடவும்.
5. மிதமான சூடுள்ள நீரில் மென்மையான ஷாம்பு கொண்டு நன்கு கழுவவும்.

நன்மைகள்: முடியின் வேர்களை வலுப்படுத்துகிறது, முடியை கண்டிஷன் செய்கிறது, முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது, மற்றும் முடி உதிர்வைக் குறைக்கிறது.

பாதுகாப்பான மற்றும் பயனுள்ள DIY அழகுக்கான குறிப்புகள்

• பேட்ச் டெஸ்ட்: உங்கள் முழு முகம் அல்லது தலைமுடிக்கு எந்தவொரு புதிய மூலப்பொருள் அல்லது செய்முறையைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு எப்போதும் ஒரு பேட்ச் டெஸ்ட் செய்யுங்கள். ஒரு சிறிய அளவை ஒரு மறைவான பகுதியில் (மணிக்கட்டின் உட்புறம் போன்றவை) தடவி, ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளைச் சரிபார்க்க 24-48 மணி நேரம் காத்திருக்கவும்.
• புதிய பொருட்களைப் பயன்படுத்துங்கள்: சிறந்த முடிவுகளுக்கு புதிய, உயர்தரப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துங்கள்.
• சுத்தம்: மாசுபடுவதைத் தவிர்க்க சுத்தமான கிண்ணங்கள், பாத்திரங்கள் மற்றும் கொள்கலன்களைப் பயன்படுத்தவும்.
• சேமிப்பு: DIY அழகுப் பொருட்களை குளிர்ச்சியான, இருண்ட இடத்தில் சேமிக்கவும். பல செய்முறைகளில் பாதுகாப்புகள் இல்லை, எனவே அவை வணிக தயாரிப்புகளை விட குறுகிய ஆயுட்காலம் கொண்டவை.
• உங்கள் சருமம் மற்றும் முடிக்கு செவிசாயுங்கள்: உங்களுக்கு ஏதேனும் எரிச்சல் அல்லது அசௌகரியம் ஏற்பட்டால், உடனடியாகப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்துங்கள்.
• ஆராய்ச்சி: எந்தவொரு புதிய மூலப்பொருளையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, அதன் சாத்தியமான நன்மைகள் மற்றும் அபாயங்கள் குறித்து ஆராய்ச்சி செய்யுங்கள்.
• அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்: அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்தவும். அவை மிகவும் செறிவூட்டப்பட்டவை மற்றும் நீர்த்துப்போகாமல் பயன்படுத்தினால் எரிச்சலூட்டும். உங்கள் தோலில் தடவுவதற்கு முன்பு எப்போதும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை ஒரு கேரியர் எண்ணெயுடன் நீர்த்துப்போகச் செய்யுங்கள். கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மற்றும் சில மருத்துவ நிலைமைகள் உள்ளவர்கள் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு ஒரு சுகாதார நிபுணருடன் கலந்தாலோசிக்க வேண்டும்.
• சூரிய உணர்திறன்: எலுமிச்சை சாறு போன்ற சில பொருட்கள், சூரியனுக்கான உங்கள் சருமத்தின் உணர்திறனை அதிகரிக்கும். இந்த பொருட்களைப் பயன்படுத்தும் போது சன்ஸ்கிரீன் அணியுங்கள்.

உலகளாவிய பொருட்களை நிலையான முறையில் பெறுதல்

உங்கள் DIY அழகு செய்முறைகளுக்கு பொருட்களைப் பெறும்போது, பின்வருவனவற்றைக் கவனியுங்கள்:

• நியாயமான வர்த்தகம்: விவசாயிகள் மற்றும் உற்பத்தியாளர்களுக்கு நியாயமான ஊதியம் வழங்கப்படுவதையும், பாதுகாப்பான சூழ்நிலையில் அவர்கள் பணிபுரிவதையும் உறுதிசெய்ய நியாயமான வர்த்தகச் சான்றிதழ்களைத் தேடுங்கள்.
• ஆர்கானிக்: பூச்சிக்கொல்லிகள் மற்றும் பிற தீங்கு விளைவிக்கும் இரசாயனங்களைத் தவிர்க்க முடிந்தவரை ஆர்கானிக் பொருட்களைத் தேர்வு செய்யவும்.
• உள்ளூர் ஆதாரம்: முடிந்தவரை உள்ளூர் விவசாயிகளிடமிருந்தும் வணிகர்களிடமிருந்தும் பொருட்களைப் பெற்று அவர்களை ஆதரியுங்கள்.
• நெறிமுறை அறுவடை: பொருட்கள் சுற்றுச்சூழல் அல்லது உள்ளூர் சமூகங்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்காமல், நெறிமுறை மற்றும் நிலையான முறையில் அறுவடை செய்யப்படுவதை உறுதிசெய்யுங்கள்.
• பேக்கேஜிங்: குறைந்தபட்ச மற்றும் மறுசுழற்சி செய்யக்கூடிய பேக்கேஜிங் கொண்ட தயாரிப்புகளைத் தேர்வு செய்யவும்.

DIY அழகு: சுய-பராமரிப்பின் ஒரு பயணம்

DIY அழகு என்பது வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட பொருட்களை உருவாக்குவதை விட மேலானது; இது சுய-பராமரிப்பு மற்றும் இயற்கையுடனான ஒரு பயணமாகும். உங்கள் சருமம் மற்றும் முடி வகையைப் புரிந்துகொள்வதன் மூலமும், இயற்கை பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதன் மூலமும், பாதுகாப்பான நுட்பங்களைப் பின்பற்றுவதன் மூலமும், உங்கள் உடலையும் ஆன்மாவையும் வளர்க்கும் ஒரு தனிப்பயனாக்கப்பட்ட அழகு வழக்கத்தை நீங்கள் உருவாக்கலாம்.

உலகெங்கிலும் உள்ள ஞானத்தையும் வளங்களையும் பயன்படுத்தி, DIY அழகின் சக்தியைத் தழுவி, நீங்கள் தகுதியான பொலிவான, ஆரோக்கியமான சருமத்தையும் கூந்தலையும் கண்டறியுங்கள்.

அடிப்படைகளைத் தாண்டி: உங்கள் DIY அழகு அறிவை விரிவுபடுத்துதல்

வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட சன்ஸ்கிரீன் பரிசீலனைகள்

பலர் மாற்று வழிகளைத் தேடும் அதே வேளையில், பயனுள்ள மற்றும் *பாதுகாப்பான* சன்ஸ்கிரீனை வீட்டிலேயே உருவாக்குவது மிகவும் கடினம் மற்றும் பெரும்பாலும் பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை. புற ஊதா பாதுகாப்பின் அளவை அளவிடுவது கடினம் மற்றும் நம்பகத்தன்மையற்றதாக இருக்கலாம். துத்தநாக ஆக்சைடு மற்றும் டைட்டானியம் டை ஆக்சைடு ஆகியவை பொதுவான மினரல் சன்ஸ்கிரீன் பொருட்கள், ஆனால் சரியான பரவல் மற்றும் SPF மதிப்பீட்டை அடைய சிறப்பு உபகரணங்கள் மற்றும் நிபுணத்துவம் தேவை. தவறாக உருவாக்கப்பட்ட வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட சன்ஸ்கிரீன் கடுமையான வெயிலுக்கும் தோல் சேதத்திற்கும் வழிவகுக்கும். நீங்கள் இயற்கை சூரிய பாதுகாப்பில் ஆர்வமாக இருந்தால், கடுமையான சோதனைக்கு உட்பட்ட புகழ்பெற்ற பிராண்டுகளிலிருந்து வணிக ரீதியாக கிடைக்கும் மினரல் சன்ஸ்கிரீன்களைத் தேடுவதில் கவனம் செலுத்துங்கள்.

DIY இல் பாதுகாப்புகளைப் புரிந்துகொள்வது

நீர் அடிப்படையிலான DIY அழகுப் பொருட்கள் குறிப்பாக பாக்டீரியா மற்றும் பூஞ்சை வளர்ச்சிக்கு ஆளாகின்றன. நீரற்ற தயாரிப்புகளைப் போலல்லாமல் (எண்ணெய் சீரம்கள் போன்றவை, தண்ணீர் இல்லாமல் தயாரிக்கப்படுபவை), நீர் நுண்ணுயிரிகளுக்கு ஒரு இனப்பெருக்கத் தளத்தை வழங்குகிறது. திராட்சைப்பழ விதை சாறு, வைட்டமின் ஈ, மற்றும் ரோஸ்மேரி ஓலியோரேசின் சாறு (ROE) போன்ற இயற்கை பாதுகாப்புகள் சில நேரங்களில் பயன்படுத்தப்பட்டாலும், ஒரு நீண்ட காலத்திற்கு நுண்ணுயிர் வளர்ச்சியைத் தடுப்பதில் அவற்றின் செயல்திறன் குறைவாக இருக்கலாம் மற்றும் நன்கு ஆராயப்பட வேண்டும். நீர் சார்ந்த தயாரிப்புகளின் சிறிய தொகுதிகளை உருவாக்கி, அவற்றை குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமித்து வைப்பதன் மூலம் அவற்றின் ஆயுளை நீட்டிக்கலாம். நிறம், வாசனை அல்லது அமைப்பில் ஏதேனும் மாற்றங்களைக் கவனிப்பது முக்கியம்; கெட்டுப்போனதற்கான அறிகுறிகள் தென்பட்டால் உடனடியாக தயாரிப்பை நிராகரிக்கவும். நீரற்ற சூத்திரங்கள் இயல்பாகவே அதிக நிலையானவை, ஆனால் அவையும் மாசுபடலாம், எனவே உற்பத்தியின் போது நல்ல சுகாதார நடைமுறைகள் அவசியம். பாதுகாப்பான தயாரிப்பு தயாரிப்பிற்கு புகழ்பெற்ற சப்ளையர்களிடமிருந்து வணிக ரீதியாக கிடைக்கும் இயற்கை பாதுகாப்புகளைப் பயன்படுத்துவதைக் கவனியுங்கள்.

அத்தியாவசிய எண்ணெய் பாதுகாப்பு - ஒரு ஆழமான பார்வை

அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் நம்பமுடியாத நன்மைகளை வழங்குகின்றன, ஆனால் கவனமாகக் கையாளப்பட வேண்டும். பாதுகாப்பு பரிசீலனைகள் குறித்த விரிவான பார்வை இங்கே:

• ஒளி உணர்திறன்: சில அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் (பெர்கமோட், எலுமிச்சை, சுண்ணாம்பு, திராட்சைப்பழம், ஏஞ்சலிகா ரூட், கசப்பான ஆரஞ்சு, சீரகம், மற்றும் ரூ போன்றவை) ஃபுரோகூமரின்களைக் கொண்டிருக்கின்றன, அவை சருமத்தை புற ஊதா கதிர்வீச்சுக்கு மிகவும் உணர்திறன் கொண்டதாக ஆக்குகின்றன. சூரிய ஒளிக்கு முன் இந்த எண்ணெய்களை மேற்பூச்சாகப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும், அல்லது முடிந்தால் "FCF" (ஃபுரோகூமரின்-இல்லாத) பதிப்புகளைத் தேடவும்.
• நீர்த்துப்போகச் செய்வது முக்கியம்: மேற்பூச்சு பயன்பாட்டிற்கு முன் எப்போதும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை ஒரு கேரியர் எண்ணெயில் நீர்த்துப்போகச் செய்யுங்கள். பெரியவர்களுக்கு 1-3% நீர்த்தல் ஒரு பொதுவான வழிகாட்டியாகும் (உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்திற்கு 1%, பொதுவான பயன்பாட்டிற்கு 2%, குறுகிய கால இலக்கு சிகிச்சைக்கு 3%). குழந்தைகள், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மற்றும் வயதானவர்களுக்கு இன்னும் குறைவான நீர்த்தல்கள் தேவைப்படலாம், அல்லது சில எண்ணெய்களை முற்றிலுமாகத் தவிர்க்க வேண்டியிருக்கும்.
• கர்ப்பம் மற்றும் தாய்ப்பால்: கர்ப்பம் மற்றும் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது பல அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் முரணாக உள்ளன. சில எடுத்துக்காட்டுகள் (ஆனால் இவை மட்டும் அல்ல) கிளாரி சேஜ், ரோஸ்மேரி, துளசி, ஜூனிபர் பெர்ரி, மற்றும் பென்னிரோயல் ஆகியவை அடங்கும். இந்த நேரங்களில் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு எப்போதும் ஒரு தகுதிவாய்ந்த அரோமாதெரபிஸ்ட் அல்லது சுகாதார நிபுணருடன் கலந்தாலோசிக்கவும்.
• உள் பயன்பாடு: தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ அரோமாதெரபிஸ்ட் அல்லது சுகாதார வழங்குநரின் நேரடி மேற்பார்வையின் கீழ் இல்லாவிட்டால் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை உட்கொள்வது பொதுவாக பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை. அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் மிகவும் செறிவூட்டப்பட்டவை மற்றும் தவறாக உட்கொண்டால் கடுமையான பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.
• சேமிப்பு: அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை இருண்ட கண்ணாடி பாட்டில்களில் வெப்பம், ஒளி மற்றும் காற்றிலிருந்து விலக்கி சேமிக்கவும். சரியான சேமிப்பு அவற்றின் ஆற்றலைப் பராமரிக்கவும், சிதைவைத் தடுக்கவும் உதவுகிறது.
• ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள்: நீர்த்த அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் கூட சில நபர்களுக்கு ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளை ஏற்படுத்தும். ஒரு புதிய அத்தியாவசிய எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு எப்போதும் ஒரு பேட்ச் டெஸ்ட் செய்யுங்கள்.

வெவ்வேறு காலநிலைகளுக்கு ஏற்ப செய்முறைகளை மாற்றுதல்

DIY அழகு செய்முறைகளுக்கு பெரும்பாலும் காலநிலையின் அடிப்படையில் மாற்றங்கள் தேவைப்படுகின்றன:

• ஈரப்பதமான காலநிலைகள்: ஈரப்பதமான சூழலில், கனமான எண்ணெய்கள் க்ரீஸாக உணரலாம். ஜோஜோபா அல்லது திராட்சை விதை போன்ற லேசான எண்ணெய்களைத் தேர்ந்தெடுத்து, அவற்றை குறைவாகப் பயன்படுத்துங்கள். களிமண் மாஸ்க்குகள் அதிகப்படியான எண்ணெயை உறிஞ்சுவதற்கு உதவியாக இருக்கும்.
• வறண்ட காலநிலைகள்: வறண்ட காலநிலையில், நீரேற்றத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள். ஷியா வெண்ணெய் அல்லது அவகேடோ எண்ணெய் போன்ற பணக்கார எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்துங்கள், மேலும் தேன் அல்லது கிளிசரின் போன்ற ஈரப்பதமூட்டிகளை இணைத்து சருமம் மற்றும் முடிக்கு ஈரப்பதத்தை ஈர்க்கவும். அடிக்கடி ஈரப்பதமூட்டுவது அவசியம்.
• குளிர் காலநிலைகள்: குளிர் வானிலை சருமத்தையும் முடியையும் உலர வைக்கும். தடிமனான தைலங்கள் மற்றும் கிரீம்களைப் பயன்படுத்துங்கள், மேலும் உங்கள் சருமத்தை ஆடை அடுக்குகளால் பாதுகாக்கவும். இயற்கை எண்ணெய்களை அகற்றும் கடுமையான சோப்புகளைத் தவிர்க்கவும்.
• வெப்பமான காலநிலைகள்: வெப்பமான காலநிலையில், இலகுரக நீரேற்றம் மற்றும் சூரிய பாதுகாப்பில் கவனம் செலுத்துங்கள். வெயிலால் பாதிக்கப்பட்ட சருமத்தை ஆற்ற கற்றாழை ஜெல்லைப் பயன்படுத்துங்கள், மேலும் பாதுகாப்பு ஆடை மற்றும் சன்ஸ்கிரீன் அணியுங்கள்.

பொருட்களுக்கு அப்பால்: முழுமையான அணுகுமுறை

DIY அழகு நீங்கள் பயன்படுத்தும் தயாரிப்புகளுக்கு அப்பால் நீண்டுள்ளது. ஒரு முழுமையான அணுகுமுறை சருமம் மற்றும் முடி ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும் வாழ்க்கை முறை காரணிகளைக் கருத்தில் கொள்கிறது:

• உணவு: பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் முழு தானியங்கள் நிறைந்த ஆரோக்கியமான உணவு சருமம் மற்றும் முடி ஆரோக்கியத்திற்கு அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குகிறது.
• நீரேற்றம்: உங்கள் சருமத்தையும் முடியையும் நீரேற்றமாக வைத்திருக்க நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும்.
• தூக்கம்: உங்கள் உடல் தன்னைத்தானே சரிசெய்து புத்துயிர் பெற போதுமான தூக்கம் பெறுங்கள்.
• மன அழுத்த மேலாண்மை: யோகா, தியானம் அல்லது இயற்கையில் நேரத்தை செலவிடுவது போன்ற மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் நுட்பங்களைப் பயிற்சி செய்யுங்கள்.
• உடற்பயிற்சி: வழக்கமான உடற்பயிற்சி இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை ஊக்குவிக்கிறது.
• சூரிய பாதுகாப்பு: சன்ஸ்கிரீன் அணிந்து, பாதுகாப்பு ஆடை அணிந்து, உச்ச நேரங்களில் நிழலைத் தேடுவதன் மூலம் உங்கள் சருமத்தை சூரியனிலிருந்து பாதுகாக்கவும்.

இந்த வாழ்க்கை முறை காரணிகளை உங்கள் வழக்கத்தில் இணைப்பதன் மூலம், நீங்கள் DIY அழகு தயாரிப்புகளின் நன்மைகளை மேம்படுத்தலாம் மற்றும் உள்ளிருந்து ஒரு பொலிவான, ஆரோக்கியமான பிரகாசத்தை அடையலாம்.

மேலும் கற்றுக்கொள்வதற்கான வளங்கள்

• ஆன்லைன் மன்றங்கள் மற்றும் சமூகங்கள்: DIY அழகுக்காக அர்ப்பணிக்கப்பட்ட ஆன்லைன் மன்றங்கள் மற்றும் சமூகங்களுடன் ஈடுபடுங்கள். உங்கள் அனுபவங்களைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள், கேள்விகளைக் கேளுங்கள், மற்றவர்களிடமிருந்து கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
• புத்தகங்கள் மற்றும் கட்டுரைகள்: இயற்கை சருமப் பராமரிப்பு, முடி பராமரிப்பு மற்றும் அரோமாதெரபி பற்றிய புத்தகங்கள் மற்றும் கட்டுரைகளை ஆராயுங்கள்.
• பட்டறைகள் மற்றும் வகுப்புகள்: நிபுணர்களிடமிருந்து கற்றுக்கொள்ளவும், நேரடி அனுபவத்தைப் பெறவும் DIY அழகு குறித்த பட்டறைகள் மற்றும் வகுப்புகளில் கலந்து கொள்ளுங்கள்.

பொறுப்புத்துறப்பு: இந்த வலைப்பதிவு இடுகை பொதுவான தகவல்களை வழங்குகிறது மற்றும் தொழில்முறை மருத்துவ ஆலோசனைக்கு மாற்றாக கருதப்படவில்லை. எந்தவொரு புதிய பொருட்களையோ அல்லது தயாரிப்புகளையோ பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு எப்போதும் ஒரு சுகாதார வழங்குநருடன் கலந்தாலோசிக்கவும், குறிப்பாக உங்களுக்கு ஏதேனும் அடிப்படை சுகாதார நிலைமைகள் அல்லது ஒவ்வாமைகள் இருந்தால்.